術後レポ:骨延長25-27日目=日々のカイゼンが僅かでも効果あるなら続けよう・・・


こんばんは、Mieuxです。

骨延長 25-27日目のレポ、3日分です。
前回のレポはコチラ、直近の経過まとめはコレ

骨延長 25-27日目 ( 2018/5/13 – 2018/5/15 )

前回、書いていた睡眠状態の悪化は、意図的に『お昼寝タイム』を
作った事で、少しだけ良くなりました

・・・完全に昼夜逆転しましたがw

夜中、起きていると特にする事もないので、学校のオンライン授業が
とても捗ります。目先数カ月は、この生活サイクルでも良いかも。

でも、昼夜逆転を続けた事でハゲたら困りますね

骨延長が終って、身長は伸びたけどハゲたとか本当に洒落にならんw

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骨延長量・延長作業

 ※骨延長の推移、グラフの基本仕様は前回同様です。
※骨延長の推移、グラフの基本仕様は前回同様です。

累積で24.2mm脛骨が伸び、計算上で身長は166.9cmになりました

70mmの延長完了・目標身長171.5cmまで、あと45.8mmです。
日数では、あと51日・日付で 2018年7月5日 となる見通しです。

流石に膝下が伸びてきたという実感も出てきました。

例えば、座って脚を前に伸ばし手で爪先を掴んで上体を倒すストレッチ
(名前判らん・・・前屈で良いのでしたっけ?)をする時、
延長開始前に比べて明らかに爪先が遠く感じる様になりました

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骨延長中の痛み・腫れ・リハビリ

  • 痛み   : 全然ない
  • 腫れ   : ほぼナシ
  • 内出血  : もう一息
  • リハビリ : 写真の感じ+セルフ

毎週火曜日・木曜日は、理学療法士が部屋に来てくれて、
写真の様なマッサージ・ストレッチ・状態の診断をしてくれます

今のところ、まだ膝や足首に異常は出ていないとの事。

理学療法士が来てくれるようになったのは先週からですが、
定期的に人と会う予定があると、身の回りをキレイにせねばです。

それまでの間は、割とセルフネグレクト気味でしたww

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骨延長中の体調・メンタル・ストレス

  • 体調   : 可もなく不可もなく
  • メンタル : 前回よりは落ち着いた
  • ストレス : 細々

冒頭で書いた『お昼寝作戦』で、睡眠の質が落ちているのは、
量を増やす事でカバーしています。

これで体調も少しは良くなってきました。

体調関連でご質問を頂きましたので、ここで共有をば。

(ご質問)

体調を崩したら、すぐに薬は貰えるの?例えば眠剤とか

(回答)

YES、医療関連の施設なので貰えます。眠剤も貰えます。

この貰えるっていうのも、ワタシが滞在している施設の話なので、
他の国や他の医院がどうかは判らないです

また、ワタシは外国の薬だと自分の身体に合うか判らず怖いので、
日本の市販薬(頭痛薬・胃腸薬・風邪薬)は持ってきました

眠剤は俗にいう『小人さん現象』が恐ろしいので、飲みません。
過去に色々しでかした事があり・・・

※小人さん現象=夢遊病みたいな感じで何かしてしまうアレです。

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骨延長中の食事・栄養摂取量

5/13の昼食。
前回、窓口担当者へ『もぅマヂ無理。。。』と伝えた結果。

※リスカはしていません。元ネタはあのコピペですw

食べ切れる量・臭い草の汁を除外・野菜に調味料・・・と改善。

5/14の昼食。
汁モノはありますが、普通に飲めるやつ。全体量もいい感じです。

5/15の夕食。
味・量・蛋白質の摂取量ともいい感じです。

この位の食事が続いてくれると、非常に有難いです。

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今回のレポは、この辺りで。

ワタシの全ては、低身長で荒み疲弊した人の心を救う為に

それでは、また次回!

 

 

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