術後レポ:骨延長10日目=爆音で聞こえてくるカラオケに異国を感じる週末


こんばんは、Mieuxです。

骨延長10日目のレポです。
前日分のレポ(骨延長9日目)はコチラ

骨延長10日目(2018/4/28・土曜日・先負)

何の問題もなく過ごせた一日でした。

土曜という事もあり、昼間から爆音で回復センター近くの
飲食店でのカラオケの歌声が聞こえてきます。

何を言っているんだかさっぱり判らない生の歌声を聞くと、
自分が今、異国の地にいるんだと実感しますw

ワタシはカラオケ、他人の歌声を聞くのは大丈夫なんですが、
毒親の影響で自分が歌うのは全くダメなんですよね・・・

過去に何があったかは、後日kwskするかもです(?)

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骨延長量・延長作業

予定通り1.0mmの延長、累積では9.2mm身長が伸びた計算です。

昨日のグラフがあっさり過ぎだったので、少しいじりました。
左軸(第一軸)が延長量、右軸(第二軸)が延長後の身長です

あまりゴチャっとした判りにくいグラフは書きたくないので、
このバージョンで何日か走らせてみます。

延長作業についても順調、作業中の痛みなどは一切ありません

順調なのでついつい一回あたりの延長量を増やしたくなりますが、
これをやると後で手痛いしっぺ返しを喰らいそう・・・w

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骨延長中の痛み・腫れ・リハビリ

特に目立った痛みはありません

腫れは相変わらず左足首が目立ちものの日々、回復しています。

写真は右脚の内出血です。
見た目は結構グロいですが、痛くも何ともないです。

これも左脚同様、日々の回復を実感しています。

リハビリは、いつも通り淡々と。

最近は体調も良いので、リハビリついでに腹筋もしていますw

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骨延長中の体調・メンタル・ストレス

特に問題なし。

強いて言えば、運動量が極めて少なく風呂にも入れないので、
いかに血流を落とさないかが大事です。

サプリだけでは限界あるしなぁ・・・

今は、こまめに筋トレするしかないな。

※風呂は近々、裏技を使って入れるようにします・・・w

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骨延長中の食事・栄養摂取量

veeとヤンデレ妹、まさかの共演w
veeとヤンデレ妹、まさかの共演w

この日の夕食です。

オムライス・パン・野菜炒め・牛乳+スイカです。

食事は全体的に炭水化物が極端に多く、蛋白質が不足しているので、
蛋白質はプロテインで補う必要があります。

一日に必要な蛋白質量のうち、半分は毎日プロテインでw

毎日プロテインだと肝臓に悪いから何とかしたいんだけども・・・

※ワタシは肝機能の数値に敏感な年頃ですw

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骨延長日10目のレポは、この辺りで。

ワタシの全ては、低身長で荒み疲弊した人の心を救う為に

それでは、また明日!

 

 

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